Вопросы с тегом 'parkour'

Лучший способ похудеть для подсчета калорий, а не искать продукты, чтобы сжигать жир. Пойди узнай, сколько калорий ваш организм нуждается (есть несколько онлайн калькуляторов для этого), чтобы сохранить ваш те ...
34

Как создать план тренировки?

Как вы создаете свой план тренировки? Как вы знаете, когда, чтобы увеличить ваши повторений или останется прежним? Используете ли вы электронные таблицы или другие инструменты? Как вы отслеживаете свой прогресс? Так как я немного зануда и мне нравится Веб 2.0, есть ли онлайн интерактивные веб-сайты, которые вы используете для создания и отслеживания планов тренировки? ...
16 нояб. 2013 г., 23:06:48
36

тренировки каждый день или нет?

Мне 42 года и работаю на 2 месяца моя главная цель-накачаться я работаю каждый день, и каждый день я делаю грудь, Би, спина, плечи, я трачу от часа до полутора до 2 часов в тренажерном зале на мой вопрос, какие диеты и тренировки план я должен использовать, чтобы сложить мой 42-летнее тело, потому что я не видел результатов я бы хотел посмотреть на объем работы, я вложил за последние 2 месяца? ...
22 июн. 2018 г., 21:37:30
39

Оптимальный путь до конца беговой дорожке бегать?

Бег на беговой дорожке, и вы почти завершили свои определенные цели на день. Скажем, 5К @9К/сек. Вы чувствуете необходимость, чтобы пойти, что лишнюю милю, - но ты застрял. Что лучше для длительного физическую форму? Вы должны: Работать дольше - бегать, что последние 200-300м до предела? Работать быстрее - увеличивает скорость за последние 200м бега, имитации спринта до конца? Поверните вверх по скату за последние 200м - сохраняет вашу статистику аккуратный и опрятный, в то же время указав, что приложить еще немного усилий? Взять легко, а сделать обещаю ...
23 февр. 2018 г., 8:24:34
25

Что является здоровой потерей веса и уменьшение жировой ткани?

Есть ли информация о том, что считается здоровым (и устойчивого) вес и % жира потери? Сколько фунтов/БФ% за каждую неделю я могу сравнить мои результаты с тем что я знаю, что я делаю хорошие успехи и потери я испытываю, является устойчивым и долгосрочным. ...
8 сент. 2012 г., 8:02:10
40

При обучении на 10К, есть идеальное расстояние для скорости интервал повторяется?

У меня скоро 10к на 4 июля и бросали в некоторых скорость интервальная тренировка за последние несколько недель. Пока я делаю 1 мили погреться на 1мин медленнее, чем моя желаемая скорость гонки, а затем 1 мили х 6 повторов либо права на уровне или чуть ниже скорость гонки, после 1 мили восстановления с той же скоростью, моя разминка. Недавно я прочитал, что я должен попробовать 2ми х 3 повторяется, и что если я могу сделать все три гонки на скорость, тогда я должен быть хорошо идти. На мой вопрос, когда конкретн ...
7 мая 2016 г., 21:00:41
31

Хорошем Положении Стоя, Не Думая Об Этом

Когда я стою или при ходьбе, и размышлял о чем-то кроме моей позы, я проявляю немного поясничный гиперлордоз, изрядная часть грудной кифоз и немного вперед голову (как мои профессиональные и личные занятия предполагают использование компьютера). Около 18 месяцев я регулярно заниматься спортом и работать на растяжение сгибателей, укрепление основных, ягодиц, строк и т. д. Когда я смотрю в зеркало, я могу участвовать в брюшной прямой, тяга немного с ягодиц, и поставить мою грудь, и я вижу, очень симпатичная поза. Однако, когда я не думаю об этом (а это в 99% случа ...
20 янв. 2012 г., 9:44:24
36

Шерстяные носки хорошо впитывают влагу, но они пахнут классической мокрой шерсти, запах при намокании?

Я подумываю о покупке какой-шерстяные носки. Я слышал, что они помогают держать ноги прохладной и сухой на поглощающих пот , пока я на велосипеде. Это нормально: пот обычно не пахнет сразу. У меня нет шерстяных носков еще. Из всех одежду я люблю носить, только одна сделана из шерсти. Я стираю его вручную. Каждый раз, когда я делаю, я замечаю неприятный мокрый запах шерсти. Этот запах начинается сразу. Когда носки промокнут, у них же мокрая шерсть пахнет? ...
1 окт. 2019 г., 2:37:46
35

Преобразования %Иначе VO2max <-> %ЧСС и %LПОР

Некоторые статьи предполагают обучение на определенный процент от VO2max. Если я знаю, что моя иначе VO2max, ЧСС, порог, лактат и пульс в состоянии покоя, Есть простой способ определить сердечных сокращений, соответствующее заданной %иначе VO2max? Я предполагаю, что это не простой процентах от максимального сердечного ритма, а иногда я вижу >100% иначе VO2max указан. ...
13 янв. 2013 г., 4:35:58
33

Почему я не теряю вес делает периодическое голодание?

Мой рост 172 см, мой вес колеблется около 77 кг до 75кг. Мой вес составляет 71кг и я приблизился к тому весу, поступая через 48 часов без еды, в течение недели я практически 24 часа каждый день. Я замечаю, что вес упорно застрял на 77 кг до 75 кг каждую неделю, и, кажется, не пойти куда угодно. Я мягко говоря активный, я ходить / бегать каждый день и я делаю приседания и отжимания один или два раза в неделю Прыжки на скакалке сбросить. Моя диета кето большую часть времени. Я один раз в день. Что я могу сделать, чтобы в ...
25 авг. 2014 г., 6:56:08
31

Как правильно ремень на лодыжку для игры в футбол

Я хотел бы научиться ремешок на лодыжке, прежде чем играть в футбол. Я имел некоторые проблемы с моей лодыжки, и я слышал, что многие профессиональные игроки ремень, независимо от того, ранен или нет. Мне также нужно знать, что является лучшим ленты, я должен быть с использованием. Я никогда не купил это раньше, и не знаю, что я ищу. ...
2 апр. 2013 г., 17:33:16
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil