Вопросы с тегом 'supplements'

Можете ли вы описать, как это поможет ваш план тренировки, или что-нибудь про ваши тренировки? В противном случае это питание и не по теме. На стороне записки, вы знаете, что кетогенная диета была разработана в ...
31

P90X порции протеина

Поэтому в план питания P90X, там сказано можно заменить 1/3 стакана протеинового порошка на порцию белка. Теперь, размер порции большинство (если не все) белки сыворотки составляет 28,5 г или одна мерная ложка. В принципе, один из тех совков, просто думая о нем, даже не завалить как 1/4 стакана всю дорогу, не так ли? Граммы в чашки не прямое сравнение, так что я немного запутался. Будем то, что я думаю, это займет как 2 мерные ложки сывороточного протеина залить 1/3 стакана, который одна порция, и я хотел заме ...
24 мая 2012 г., 17:29:36
29

Какие упражнения рекомендуются в течение дня, чтобы отдохнуть мои ноги?

Какие упражнения рекомендуются в течение дня (каждый час), если я работаю на целый день ПК? Посидев за полный час Моя левая нога начинает болеть мне (сверху вниз), и я не мог согнуть его больше, есть несколько простых упражнений, чтобы сделать это в течение дня время от времени, чтобы дать ноге отдохнуть? ...
4 февр. 2010 г., 13:00:23
32

Как меняется вес во время упражнений, чтобы более эффективно тренировать мышцы?

Я слышал разные способы, как справиться с увеличение веса (и уменьшение), когда делаю упражнения для тренировки мышц. Интересно, какой метод является наиболее эффективным, когда пытался тренировать мышцы. Например, я и мой приятель в настоящее время поезда после следующего принципе, любой группы мышц/упражнения: 20 кг Х 15 повторов для начала подождите 60 секунд 25 кг (= следующий, возможно, более высокий вес) Х 15 повторов подождите 60 секунд 30 кг (= следующий, возможно, более высокий вес) Х 15 повторов (где вес конечно колеблется между различными группами мышц ...
18 мая 2015 г., 6:20:40
25

Почему я поручил растягивать/увеличивать мои пальцы, когда делаешь отжимания?

Это важно, и почему? Я слышал, что это помогает стабилизировать лопатками, но я не понимаю. ...
25 дек. 2016 г., 2:35:39
29

Как поезд на препятствие бежать?

В сентябре я (35 г/летний мужчина, 72кг, 1.80 м) примет участие в организованной препятствия бег (7.5 км) с друзьями. Мы делаем это для удовольствия, но я хочу подготовиться к лучшему. После длительного периода малоподвижного жизни, в прошлом году я подобрал фитнес-тренировки и здоровый образ жизни. Мой нынешний распорядок: 2 до 3 дней в неделю в тренажерном зале, где я занимаюсь тяжелой атлетикой. Я цикла через плечи/день руки, грудь/спина день и день ног. 3 дня в неделю я стараюсь делать вне тренировок: бег (5к до 10к), ...
14 сент. 2011 г., 0:02:16
35

Каковы типичные позаниматься весовых коэффициентов для некоторых соединений и изоляция упражнения, (жим-жим веса и трицепс снижения веса, например)?

Я не уверен, если у меня руки слабые, так что они тормозят мой прогресс в сложных упражнений, как жим-жим или тяга вниз. Я знаю, что для новичков обычно рекомендуется, чтобы сосредоточиться на сложных упражнений, а также поможет развитию руки. Но я думаю, что это также возможно, что из-за слабых рук, груди и спины не хватает напряжения. Если это так, то концентрация на бицепс/трицепс первая может быть более выгодным. Итак, у вас есть какие-либо предложения, чтобы выяснить, если бицепс/трицепс является огран ...
18 сент. 2017 г., 13:17:37
25

Мы можем сделать шире запястье?

Какие тренировки мне нужно делать для более широкого запястья? Какие фрукты или овощи или что-то натуральных продуктов нужно съесть для выращивания размер запястья? Спасибо заранее! ...
24 дек. 2011 г., 4:54:06
39

Есть физиологические причины, почему мужчина женщина транссексуал не может конкурировать в женской тяжелой атлетике?

Давайте предположим, следующий момент: человек растет как человек, с соответствующим гормональным фоном за его первые 20 лет то, что человек решает пройти курс заместительной гормональной терапии (ЗГТ) в течение нескольких лет После того, как гормональный профиль стабилизирует напоминать, что типичная женщина, есть какие-то физиологические причины, что человек не должен конкурировать в соревнованиях женщин по тяжелой атлетике? Я мог представить себе, что мышечные волокна уже разработаны во время по ...
5 дек. 2018 г., 18:54:14
29

Дыхание во время бега

Недавно я начал программу C25K. Я в Великобритании и через ГСЗ C25K подкасты и вчера я сделала первый день недели 2 - голос свыше сказал мне, что в течение отрезков я должен быть пытаясь дышать в течение четырех шагов, а за четыре шага, а конкретно подсчет четыре шага левой ногой для каждого (так: вдохните, Л, Р, Л, Р, Л, Р, Л, Р; выдох, Л, Р, Л, Р, Л, Р, Л, Р). Теперь, я действительно очень непригодно (отсюда делаю программу на первом месте) и в конце концов я совсем запыхался во время тренировок, но нет никакого способа, я могу управлять, чтобы вдохн ...
12 июл. 2016 г., 18:09:16
29

Моя левая рука гораздо сильнее, чем мое право!

Я хожу в тренажерный зал около трех недель. За первые два Bicep тренировки я делал 2.5 кг,для моего третьего я пробовал с 5, но я не мог даже оторвать свою правую руку, чтобы поднять немного. Однако я мог бы легко сделать несколько повторений на левую. Как мне сбалансировать? Также, когда я должен в идеале быть добавление веса на мой бицепс тренировки? ...
26 нояб. 2011 г., 15:38:42
40

Несколько пищеварительных ферментов в сыворотки добавки?

Я наткнулся на твердое мнение о том, что сыворотки без добавок пищеварительные ферменты отходов. Контраргумент, что наш организм имеет все необходимые ферменты для переваривания сывороточного и добавлены ферменты могут повредить также очень сильны в интернете. Мой вопрос, если я использую сыворотку, чтобы заполнить пробел белка в моей диете и восстановление после тренировок, что я должен использовать сыворотка с ферментами или сыворотки без ферментов? Спасибо !!! ...
3 янв. 2016 г., 18:17:24
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil